Guten Morgen Volker…..und euch auch einen schönen Ostermontag.😊 Micha hat mal wieder etwas Verrücktes durchgezogen.😅 ……den Rennsteig! Start am Donnerstagnachmittag in Jena, über Blankenstein nach Hörschel und zurück nach Jena, am Sonntag. Gesamt 406 Kilometer, 4780 Höhenmeter und 25:20 Stunden Fahrzeit. Ich nenne es mal Grundlagenausdauer mit Laktatspitzen….😂 Es war ein tolles Erlebnis, auch wenn […]

Nicht nur unsere Triathleten sind unterwegs sondern auch unsere Läufer zeigen, dass sie über den Winter gut trainiert haben. Jörg und Sandra starteten in Berlin beim Halbmarathon mit fast 26.000 Teilnehmer. Temperaturen knapp über dem Gefrierpunkt🥶 und dazu noch Wind, waren eigentlich nicht die besten Voraussetzungen. Aber was soll es, man hat ja lange Laufsachen,

Sehr geehrte Damen und Herren, Herr Dr. med. Ulrich Strunz beendet Ende März 2022 seine ärztliche Tätigkeit in der Privatpraxis Dr. Strunz in Roth. Dr. Strunz war über 42 Jahre als praktizierender Arzt tätig. Die Grundlage seiner Arbeit stellt die Molekular- und Ernährungsmedizin dar. Zukünftig wird er sich weiterhin der Veröffentlichung von Artikeln und Büchern

Nachdem der Ironman 70.3 Dubai letzte Woche nicht nach meinen Vorstellungen verlief, bin ich sofort wieder auf Lanzarote ins Training eingestiegen. Bei meinem 12. Platz in einem Weltklassefeld, fehlten mir die guten Beine und die nötige Frische um eine bessere Leistung zu zeigen. Schon beim Schwimmen habe ich mich nicht gut gefühlt und verlor früh

Es war mal wieder soweit, Wettkampfluft über die Olympische Distanz auf Lanzarote schnuppern. Geschwommen wurde in der Lagune von La Santa und trotz eines Wellenstart kam „Wettkampf Feeling“ auf. Ich startete in einer der letzten Wellen und war somit auf der Jagd. Das gute Schwimmgefühl aus dem Training hatte ich von Anfang, so dass ich

Viele Mitteleuropäer fahren in den Winterferien in die Berge zum Wintersport. Wir nutzen seit einigen Jahren die Woche im Februar um erste Radkilometer in der Sonne zu sammeln. Normalerweise geht es dann nach Lanzarote in den Club La Santa. Da dies aus verschiedenen Gründen in diesem Jahr nicht machbar war, haben wir uns für die

Seit 1991 waren wir bestimmt 30-40-mal auf der Sonneninsel und haben dort bekanntlich auch unsere größten internationalen Erfolge gefeiert. Nach 2009 fehlte Lanzarote jedoch auf unserer Reiseliste. Wir haben die Chance genutzt, mit Yvonne & Per van Vlerken und dem -Team Sirius Europe- zu einem Trainingscamp nach Lanzarote zu fliegen. Die Anreise gestaltete sich etwas

Wenn schon fast alle Silvester – und Neujahrsläufe in D abgesagt wurden, man traf sich trotzdem ohne große Absprache am Bergwitzsee und trabte/joggte/wanderte was jeder so konnte und wollte. Spaß hatten wir alle dabei und man begegnete wieder die Sportfreunde aus Leipzig und vom Shu Ha Ri Sportcentrum, die auch einen sportlichen Aufgalopp um den