Am 2. Februar 2024 ging es endlich los ins Trainingslager mit der VonsysTriFamily nach Lanzarote. Es war für mich das erste Mal, dass ich an einem Trainingslager in einer so großen Gruppe teilgenommen habe und ich war schon sehr gespannt, was mich erwarten würde. Die Organisation des Trainingslagers war einfach top. Die drei Coaches Yvonne, Per und Natasja hatten alles bis ins kleinste Detail geplant und wir wurden bestens betreut 👍🤗. Es gab täglich abwechslungsreiche Trainingseinheiten, die je nach Leistungsfähigkeit in Gruppen aufgeteilt wurden.
Besonders viel Zeit verbrachten wir auf dem Fahrrad und im Wasser. Das Schwimmen im Meer war eine tolle Erfahrung und auch die Radtouren durch die hügelige Landschaft von Lanzarote haben mir viel Spaß gemacht. Natürlich wurde auch das Laufen nicht vernachlässigt und so absolvierten wir auch einige intensive Laufeinheiten.
Erstaunlich war, welche Fortschritte ich im Schwimmen an mir selbst feststellen konnte. Da ich den ganzen Dezember 0 km und ab Januar ca. 6 km wöchentlich geschwommen bin, brachten die 27 km in den Tagen einen ordentlichen Leistungsschub. Es hat viel mehr Freude gemacht, sich zusammen mit den anderen Athleten zu quälen und sich so gegenseitig zu motivieren. Das Mega-Wetter war einfach top, gerade kurz-kurz zu fahren war ein Genuss. 👍🤗✌️
In Gruppe eins war auch immer ordentlich Zug auf der Kette und definitiv habe ich nun ein anderes Mindset zum Thema Frauen und Radfahren. Ich kam mir vor wie ein Erstklässler, der mit den Großen spielen wollte 💪. Höchsten Respekt und Anerkennung den Profi-Frauen 🤗😊in unserem Sport, aber dennoch hatten wir alle auch bei den langen Radeinheiten „Spaß“. Der mega Support von Yvonne, die an gewissen Spots auf uns mit Wasser zum Nachfüllen der Trinkflasche wartete, war einfach wahnsinnig hilfreich. 🌭 👍
Es entstanden einige Rituale mit meinem Zimmer-Bro Tom, unter anderem spezielle motivierende Lieder zu unserer morgendlichen Kaffeerunde 🥂auf dem Balkon. „This is how legends are made“
Nun noch die harten Fakten: 12 Tage Camp, insgesamt 43 Stunden trainiert und 32.000 Kalorien verbrannt. 🍵🍌 Beim Radfahren waren es 29 1/2 Stunden, 839 km mit 11.909 Höhenmetern. Beim Laufen🏃🏼 waren es 4 Stunden und 53 km zurückgelegt. Beim Schwimmen haben wir ca. 8 Stunden investiert und sind insgesamt 27 km geschwommen. Absoluter Mehrwert!!!!! 🤗😊
Aber nicht nur das Training stand im Vordergrund, auch der Spaß kam nicht zu kurz. Abends saßen wir oft zusammen, tauschten uns über unsere Erfahrungen aus und lachten viel. 😂Es entstanden neue Freundschaften und die Gemeinschaft innerhalb der Gruppe war einfach super.
Alles in allem war das Trainingslager eine tolle Erfahrung für mich. 🤗👍Ich habe viel gelernt, meine Grenzen ausgetestet und bin motiviert wie nie zuvor, weiter an meiner sportlichen Leistungsfähigkeit zu arbeiten. Ich freue mich schon auf das nächste Trainingslager mit der VonsysTriFamily! 😀🙋🏻♂️
Viele sportliche Grüße,
Basti
